僕らの自習室

地方在住サラリーマンの学びと思考の記録

2020-08-08から1日間の記事一覧

【実験】1日1食生活を始めてみます

// 1日に3食になったのはごく最近 「1日1食」を実践する有名人も多い 現代人はやはり食べ過ぎでは? 1日1食を実践してみます 以前書いた記事で「半断食」を紹介したことがあります。 www.kenzou-jishu.com 半断食とは一日の中で16時間以上何も食べない(水や…